Вред энергетиков
Содержание статьи
Активный ритм жизни человека заставляет его принимать различные психостимуляторы, с целью получить дополнительные силы и энергию. Все пользуются различными способами прибавления бодрости: кто-то занимается спортом, кто-то пьет кофе, а кто-то энергетические напитки. На данный момент особенно популярны энергетики, ведь они дают хороший, хоть и временный, но заряд бодрости. Прежде чем нейтрализовать усталость таким методом стоит узнать, в чем его польза, а в чем заключается вред.
Что входит в состав энергетиков
Польза или вред энергетических напитков зависит от того, какие компоненты в нем присутствуют. Практически все энергетики имеют стандартный состав.
Кофеин
Его содержат все энергетики. Хороший стимулятор активности. Выпитая кружка крепкого кофе или кружка крепкого черного чая дают взбодриться уже через 10-15 минут. Кофеин возбуждает ЦНС и вызывает тахикардию (учащенное сердцебиение). Поэтому постоянное употребление этого вещества приводит к повышенной возбудимости, раздражительности и депрессии.
Таурин
Аминокислота, вырабатывающаяся в малых объемах в организме человека. Отвечает за нормальную работу внимания, повышает выносливость. Применяется при лечении некоторых серьезных проблем со здоровьем. Одна баночка энергетического напитка содержит в себе 400-1000 мг таурина.
Гуарана и женьшень
Имеют схожий с кофеином эффект — одинаковое бодрящее действие. Имеют и побочные эффекты при частом употреблении. Например, начинается бессонница и раздражительность.
Другие компоненты
- Тиамин, матеин. Это по сути тот же кофеин, отличающийся источником происхождения. Теин добывают из чая, а матеин является экстрактом природного растения. Он способствует устранению чувства голода, и воздействует на снижение веса.
- Гуарин. Способствует повышению сахара в крови и негативно сказывается на нервной систему.
- Теобромин. Его получают из семян какао, освобождая их от жира. Прием вещества в разумных количествах может работать, как профилактика возникновения тромба.
- Витамины. Оказывают положительное влияние на организм.
- Угольная кислота. Способствует эффективному усвоению всех веществ, находящихся в энергетике.
- Глюкоза. Содержит запас энергии, необходимый человеку. Она восстанавливает мышечную ткань, и благотворно влияет на работу сердца и сосуда. Однако употребление в большом количестве может вызвать побочные действия, что в свою очередь наносят непоправимый вред здоровью.
Влияние на организм человека
Не стоит полагать, что энергетик прибавляет энергию безвозмездно. Система работы напитка в действительности не восстанавливает энергию, а активизируют скрытые способности организма. Чем больше Вы употребляете энергетики, тем больше истощается Ваш организм.
Прилив бодрости — временное ощущение, которое в скором времени меняется депрессией и тревогой.
Воздействие на нервную систему, при помощи энергетика, возбуждают ее, заставляя организм вырабатывать эндорфин (гормон радости). При частом распитие напитка, мозг привыкает, в результате чего понижаются его собственные возможности. Что чревато выработкой гормона стресса.
Содержание угольной кислоты усиливает вышеперечисленные действия на организм. За короткий срок энергетик повышает работоспособность, активируют мозговую деятельность, и наполняет тело притоком бодрости. В некоторых случаях данный напиток необходим, главное не злоупотреблять им.
Вред энергетиков
Максимальный вред наносится ЦНС и сердечно-сосудистой системам. Искусственная выработка адреналина приводит к стимуляции работы всех органов и систем. Когда действие напитка проходит, организм чувствует себя перегруженным и истощенным.
Непоправимый вред здоровью наносится при употреблении напитка в больших количествах. Сахар в крови становится повышенным, давление поднимается, что в результате может послужить причиной инфаркта или инсульта.
Также смешивание напитков с алкоголем в огромных количествах может привести к смерти или непоправимым последствиям.
- Употребление кофеина приводит к нарушению баланса солей в организме, так как выводит все полезные и нужные человеку соли вместе с мочой.
- Кофеин — полунаркотическое средство. Последствием частого потребления энергетиков может быть сильное привыкание и необходимость повышения дозы.
- При наличии у человека расстройств ЦНС, энергетик вызывает их обострение.
- Частое употребление кислого напитка приводит к различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта.
- Энергетические напитки истощают силы организма, поэтому после некоторой принятой бутылки энергетика потребитель ощущает себя слабым и истощенным, так как вся энергия организма была «вычерпана» применением такого напитка.
Под итог можно сказать, что не следует пить энергетики просто так. Пить их можно при наличии срочной необходимости взбодриться и быть активным в течении нескольких часов. Чаще всего можно ограничиться одной-двумя чашками кофе покрепче.
