Открытость в отношениях: 5 способов ее развития

Advertisement

Открытость и доверие – это фундамент любых отношений, будь то дружеских, или романтических. Не доверяя и не открываясь, невозможно сблизиться с другим человеком. В современном мире, многие люди забывают об этом. Иногда отношения просто перестают развиваться после определенного момента, иногда этому способствуют внешние факторы.

В этой статье рассмотрим что такое открытость в отношениях и 5 способов ее развития.

Почему в отношениях пропала открытость

Если доверие было раньше, но потом вы стали замечать, что у вашего партнера появились секреты, общение стало более редким и холодным, то очевидно, что у этого есть причины:

  • возможно, человек просто разлюбил вас. Если есть ощущение, что ваш спутник или спутница что-то скрывает, позже приходит домой, не объясняя причин задержки, или просто неохотно идет на встречи, то возможно, вы человеку больше неинтересны;
  • вы слишком много спорите и ругаетесь. Когда ваша половинка слишком часто встречает критику, вместо поддержки, или ссору, вместо компромисса, то в определенный момент, она может просто перестать делиться своими проблемами чтобы не провоцировать еще большие проблемы;
  • партнер затаил на вас обиду. Далеко не во всех парах парах проблемы решаются сразу же, как только возникают. Нередко обиды могут накапливаться, что выливается в такие проблемы как отсутствие открытости.
Это интересно: Если же открытость не появлялась в отношениях, то причина, как правило, одна – человек боится быть непринятый таким, какой он есть. Из-за этого он начинает действовать иначе, не так, как устроен его внутренний мир. Во многих случаях, это доходит до того, что половинка начинает скрывать различные качества своего характера, считая, что они могут оттолкнуть, даже если они абсолютно безобидные.

Как развить открытость в отношениях

К счастью, во многих случаях, развить открытость можно. При этом неважно, была закрытость изначально, или возникла вследствие проблем в отношениях. Есть 5 основных способов развития открытости.

Обеспечьте соответствие действий вашим словам

В ходе длительных отношений становится нормальным признаваться в любви и совершать различные ритуалы, такие как объятия, машинально, не вкладывая в них настоящие чувства. Важно чтобы всем этим ритуалам соответствовали реальные поступки – проводите больше времени со своим партнером, чаще устраивайте сюрпризы, больше разговаривайте по душам и путешествуйте.

Не дайте вашей жизни погрязнуть в рутине, каждый день которой похож на предыдущий, наполнен машинальными движениями и словами. В противном случае, вне зависимости от ваших слов, со временем человек начнет чувствовать себя отдаленным и ненужным.

Осознайте, что все мы отдельные личности

Не пытайтесь соответствовать ожиданиям и осознавайте, что ваш партнер – это отдельный человек. Не отождествляйте себя с вашей половинкой. Действительно, для того чтобы успешно построить семью, мировоззрение должно быть схожим, иначе сойтись просто не получится. Тем не менее, это нормально, что человек видит вещи по-другому.

Позвольте себе быть собой, не пытайтесь быть идеальным для вашего партнера и подстраиваться под все его желания.

Разрешите себе несовершенство. Вы не обязаны быть идеальным человеком – у каждого есть свои недостатки, и настоящая открытость появится, только когда вы сможете их признать и принять.

Выслушивайте партнера и имейте обратную связь

В отношениях не работает правило “в спорах рождается истина”. Постоянно споря и ссорясь со своим человеком, вы только оттолкнете его. В следующий раз, он просто закроется и не станет вам рассказывать о своих чувствах. Даже если вам неприятно что-то слышать или сказанное не соответствует вашим ожиданиям, постарайтесь найти истину в этих словах.

Важно не только уметь спорить, но и также уметь слушать.

Искренне высказывайтесь партнеру о своих чувствах

Не нужно терпеть, если вас что-либо не устраивает. Давайте человеку говорить о его проблемах, но говорите и о своих, если они возникают. В противном случае, если таких “умалчиваний” наберется слишком много, закрыться в отношениях рискуете уже вы сами. Тем не менее, постарайтесь обсуждать проблемы мягко и без жесткой критики.

Диалог должен проводиться открыто и без упреков. Объясните партнеру, что вам не нравится чрезмерный контроль, или что вы хотели бы проводить с ним больше времени.

Вы должны четко осознавать, что конкретно вам нужно в отношениях

Разделяйте свои собственные желания от общественных установок. Вы сможете построить счастливые, открытые отношения, только если делаете то, что вам необходимо.

Современное общество часто руководит поступками людей: “важно срочно выйти замуж и завести ребенка, потому что дальше будет поздно”. Если следовать только тому, что говорят другие, то развить открытость не получится никогда – ведь и развивать будет нечего, если всеми установками руководит окружение, а не вы сами.

Важно: Если ни один из способов не приносит результата, а при разговоре, ваш партнер не признает проблему, или признает, но не знает как ее решить – предложите ему совместно посетить психолога. Как правило, психолог регулярно сталкивается с подобными трудностями в семейных парах, он поможет разобраться в конкретно вашей ситуации и подберет советы и упражнения для развития открытости в отношениях.

Заключение

Абсолютно точно, что без открытости нельзя построить близкие и счастливые отношения, которые продлятся долго и будут приносить паре положительные эмоции. С этой проблемой встречаются многие пары – люди разные, и уровень их открытости тоже разный.

Основным способом избавления от закрытости, как и от многих других проблем, есть самый простой и действенный метод – открытый разговор по душам. Спросите у своего партнера о его чувствах, выскажите, что беспокоит вас. Вероятнее всего, именно в этом разговоре вы и получите ответ на вопрос, почему в отношениях отсутствует открытость, после чего, сможете эффективно решить эту проблему.

Ответьте в комментариях на следующие вопросы:

  1. Как развиваются Ваши отношения с парнером?
  2. Чувствовали Вы когда-нибудь, что его отношения перестали быть открытыми?
  3. Что Вы делали, чтобы вернуть прежние отношения?
Advertisement
0 0 votes
Рейтинг статьи
любовьОбщениеОтношения
Комментарии ( 1 )
Комментировать
  • Елена

    Открытость в отношениях – большая редкость. Как правило, она появляется после длительного нахождения вместе. Когда влюбленность сменяется более глубоким чувством, люди становятся родными и просто не могут жить друг без друга. Для этого надо пройти все испытания, которые встречаются на жизненном пути. Пожалуй, это касается не только отношений мужчины и женщины, но и друзей.