Открытость в отношениях: 5 способов ее развития

Открытость и доверие – это фундамент любых отношений, будь то дружеских, или романтических. Не доверяя и не открываясь, невозможно сблизиться с другим человеком. В современном мире, многие люди забывают об этом. Иногда отношения просто перестают развиваться после определенного момента, иногда этому способствуют внешние факторы.

В этой статье рассмотрим что такое открытость в отношениях и 5 способов ее развития.

Почему в отношениях пропала открытость

Если доверие было раньше, но потом вы стали замечать, что у вашего партнера появились секреты, общение стало более редким и холодным, то очевидно, что у этого есть причины:

• возможно, человек просто разлюбил вас. Если есть ощущение, что ваш спутник или спутница что-то скрывает, позже приходит домой, не объясняя причин задержки, или просто неохотно идет на встречи, то возможно, вы человеку больше неинтересны;
• вы слишком много спорите и ругаетесь. Когда ваша половинка слишком часто встречает критику, вместо поддержки, или ссору, вместо компромисса, то в определенный момент, она может просто перестать делиться своими проблемами чтобы не провоцировать еще большие проблемы;
• партнер затаил на вас обиду. Далеко не во всех парах парах проблемы решаются сразу же, как только возникают. Нередко обиды могут накапливаться, что выливается в такие проблемы как отсутствие открытости.

Как развить открытость в отношениях

К счастью, во многих случаях, развить открытость можно. При этом неважно, была закрытость изначально, или возникла вследствие проблем в отношениях. Есть 5 основных способов развития открытости.

Обеспечьте соответствие действий вашим словам

В ходе длительных отношений становится нормальным признаваться в любви и совершать различные ритуалы, такие как объятия, машинально, не вкладывая в них настоящие чувства. Важно чтобы всем этим ритуалам соответствовали реальные поступки – проводите больше времени со своим партнером, чаще устраивайте сюрпризы, больше разговаривайте по душам и путешествуйте.

Не дайте вашей жизни погрязнуть в рутине, каждый день которой похож на предыдущий, наполнен машинальными движениями и словами. В противном случае, вне зависимости от ваших слов, со временем человек начнет чувствовать себя отдаленным и ненужным.

Осознайте, что все мы отдельные личности

Не пытайтесь соответствовать ожиданиям и осознавайте, что ваш партнер – это отдельный человек. Не отождествляйте себя с вашей половинкой. Действительно, для того чтобы успешно построить семью, мировоззрение должно быть схожим, иначе сойтись просто не получится. Тем не менее, это нормально, что человек видит вещи по-другому.

Позвольте себе быть собой, не пытайтесь быть идеальным для вашего партнера и подстраиваться под все его желания.

Разрешите себе несовершенство. Вы не обязаны быть идеальным человеком – у каждого есть свои недостатки, и настоящая открытость появится, только когда вы сможете их признать и принять.

Выслушивайте партнера и имейте обратную связь

В отношениях не работает правило “в спорах рождается истина”. Постоянно споря и ссорясь со своим человеком, вы только оттолкнете его. В следующий раз, он просто закроется и не станет вам рассказывать о своих чувствах. Даже если вам неприятно что-то слышать или сказанное не соответствует вашим ожиданиям, постарайтесь найти истину в этих словах.

Важно не только уметь спорить, но и также уметь слушать.

Искренне высказывайтесь партнеру о своих чувствах

Не нужно терпеть, если вас что-либо не устраивает. Давайте человеку говорить о его проблемах, но говорите и о своих, если они возникают. В противном случае, если таких “умалчиваний” наберется слишком много, закрыться в отношениях рискуете уже вы сами. Тем не менее, постарайтесь обсуждать проблемы мягко и без жесткой критики.

Диалог должен проводиться открыто и без упреков. Объясните партнеру, что вам не нравится чрезмерный контроль, или что вы хотели бы проводить с ним больше времени.

Вы должны четко осознавать, что конкретно вам нужно в отношениях

Разделяйте свои собственные желания от общественных установок. Вы сможете построить счастливые, открытые отношения, только если делаете то, что вам необходимо.

Современное общество часто руководит поступками людей: “важно срочно выйти замуж и завести ребенка, потому что дальше будет поздно”. Если следовать только тому, что говорят другие, то развить открытость не получится никогда – ведь и развивать будет нечего, если всеми установками руководит окружение, а не вы сами.

Заключение

Абсолютно точно, что без открытости нельзя построить близкие и счастливые отношения, которые продлятся долго и будут приносить паре положительные эмоции. С этой проблемой встречаются многие пары – люди разные, и уровень их открытости тоже разный.

Основным способом избавления от закрытости, как и от многих других проблем, есть самый простой и действенный метод – открытый разговор по душам. Спросите у своего партнера о его чувствах, выскажите, что беспокоит вас. Вероятнее всего, именно в этом разговоре вы и получите ответ на вопрос, почему в отношениях отсутствует открытость, после чего, сможете эффективно решить эту проблему.

Ответьте в комментариях на следующие вопросы:

1. Как развиваются Ваши отношения с парнером?
2. Чувствовали Вы когда-нибудь, что его отношения перестали быть открытыми?
3. Что Вы делали, чтобы вернуть прежние отношения?