Как повысить свою мотивацию? Правило 20 минут

Как замотивировать себя? Для этого воспользуйтесь правилом 20-ти минут.

Что это значит и почему правило 20 минут поможет бороться с ленью и повысить свою мотивацию? За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которое вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию.

Как замотивировать себя, используя правило 20 минут

Здоровье. Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.

Дела. Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.

Творчество. Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.

Отношения. Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях.

Идеи. Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведение личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей.

Финансы. Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии.

Отдых. Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости.

Навыки. Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом.

Источник www.inpearls.ru