Личностный рост и саморазвитие — с чего начать?

Advertisement

Успех человека напрямую зависит от его личностных качеств. Поэтому саморазвитие должно стать неотъемлемой частью жизни каждого. Поговорим сегодня о том, с чего начать личностный рост.

Множество полезных советов и методик по данной теме освещает сайт lifemotivation.ru. На нём собраны материалы по работе с самооценкой и развитии силы воли, а также приведены эффективные техники личностного роста.

У новичков в этом вопросе могут возникнуть сложности. С чего же начать интересный и познавательный процесс саморазвития? Чтобы не запутаться в огромном количестве подходов, давайте разберёмся, какие первые шаги предпринять на этом увлекательном пути.

С чего начать работу над собой? Простые и эффективные методики

Саморазвитие – это процесс, в ходе которого предстоит большая работа по развитию слабых сторон, эффективному использованию своего потенциала и улучшению состояния здоровья.

Что способствует счастливой жизни и что препятствует ей? Ответ на этот вопрос станет отправной точкой для начала работы над собой. Выявить и зафиксировать его поможет следующая методика:

1. Заведите личный дневник. На протяжении месяца в конце каждого дня записывайте в него наиболее значимые события, произошедшие с вами, а также свои мысли и идеи.
2. Создайте хранилище идей. Идеи – устремления нашего подсознания, способные многое о нас рассказать. Мозг может генерировать их в самый неожиданный момент. Важно успеть зафиксировать их, не оценивая при этом важность или степень оригинальности. Спустя 10 дней стоит проанализировать их и понять, к какой сфере жизни они относятся — именно это направление вам и нужно развивать.
3. Задайте вопросы самому себе. Закройте глаза и сконцентрируйтесь на дыхании, постепенно оставляя заботы далеко позади. Когда вы наконец-то почувствуете расслабление, спросите себя: «Над какими сторонами личности мне важно начать работу?», «Какие особенности мышления мешают мне развиваться?». Мысленно повторив вопрос несколько раз, забудьте о нём. Через пару дней подсознание обязательно начнёт генерировать идеи, которые помогут его решить. Останется только их зафиксировать и проанализировать.

Полученные в результате этих действий записи станут отправной точкой для процесса саморазвития. По мере работы над первыми возникшими вопросами вы будете всё лучше ориентироваться в своих ощущениях и желаниях. Чётко формулируя их, сможете отбирать подходящие лично вам пути развития.

Дополнительным подспорьем для успешной работы над собой станет тематическая литература.

Книги, с которых стоит начать личностный рост

На начальном этапе саморазвития вам помогут следующие бестселлеры:

1. «Бойся, но действуй: как превратить страх из врага в союзника» Сьюзен Джефферс. Автор приводит в своей книге действенные техники избавления от негативных программ мышления. Попутно объясняет, как взять ответственность за жизнь на себя и научиться выявлять манипуляции окружающих.
2. «Думай медленно, решай быстро» Дэниела Канемана. В этой книге подробно описываются особенности медленного и быстрого мышления. Автор раскрывает секреты механизмов принятия решений и подчинения их нашей воле. Объясняет, почему порой люди совершают нерациональные поступки, как избежать их и направить жизнь в новое русло.
3. «Проект счастье. Мечты. Планы. Новая жизнь» Гретхен Рубин. Пошаговый план личностного роста. Приведенные автором советы помогут разобраться в своих желаниях, сильных и слабых сторонах. Также книга включает в себя рекомендации, с помощью которых вы сможете расти как личность буквально каждый день.

Заключение

Упомянутые в статье книги, методики и сайт «Мотивация Жизни» станут замечательным руководством по личностному росту и самосовершенствованию. Они обязательно помогут вам создать мышление богатого и успешного человека, что положительно скажется на всех сферах жизни, поможет преодолеть любые препятствия и найти необычные решения жизненных проблем.

Желаем удачи в ваших начинаниях!

Чтобы не пропускать новые статьи, добавьте наш сайт в закладки. До встречи!

Advertisement