Главные мифы о саморазвитии

Существует ряд заблуждений, связанных с саморазвитием. Следование мифическим методикам может не только не улучшить вашу ситуацию, но и нанести вред, отбивая у вас всякую охоту что-либо предпринимать дальше. Давайте же поподробнее остановимся на основных мифах в области саморазвития. Сегодня мы узнаем, какие существуют мифы о саморазвитии.

Когда человек осознает необходимость изменяться, развивать себя и совершенствовать свою личность, он начинает искать способы стать лучше. Он ищет необходимую информацию на страницах сайтов и книг по саморазвитию, рассчитывая с их помощью стать сильным и успешным, а также обрести внутреннюю гармонию среди царящего вокруг хаоса.

Мифы о саморазвитии

Друзья и знакомые могут насоветовать вам кучу книг, в которых авторы описывают свои методики саморазвития и достижения успеха. Многие из них стали очень и очень популярными на сегодняшний день. Но стоят ли все эти книги и методики того, чтобы руководствоваться ими в собственном развитии? Действительно ли помогут советы авторов?

Миф 1. Визуализация

Множество авторов в один голос заявляют, для того чтобы добиться чего-либо, нужно четко нарисовать это в своем воображении. Перед мысленным взором должно четко и ясно предстать все то, о чем вы мечтаете. Вы найдете в интернете кучу высказываний о том, что мысль материальна и о том, что полностью сформированный образ может привлекать желаемое в реальную жизнь. Многие, кто читает о подобном, приходят к выводу, что если они всего лишь станут рисовать в воображении желаемый результат и больше ничего не будут делать, то легко избавятся от всех проблем. Но на самом деле, чтобы мысли материализовались, нужно не лениться и прилагать определенные усилия для достижения цели.

Визуализация полезна только в том случае, если она является вспомогательным инструментом деятельности. Когда вы решили построить дом, хорошо четко представлять себе, как он будет устроен и как должен выглядеть. Но ничего не получится, если не найти участок, не привезти материалы и не нанять строителей, которые из этого материала сделают то, что вам представлялось.

Метод визуализации считается порождением спортивной психологии. Профессиональный спортсмен с идеально отточенными техниками может легко представить себе их применение в той или иной ситуации. Это тоже метод тренировки, который приносит неплохие плоды. Однако в других сферах жизни нужно помнить народную мудрость: «Под лежачий камень вода не течет».

Миф 2. Нужно выплескивать свои эмоции

Целая куча рассказов по саморазвитию и совершенствованию деловых навыков утверждают, что загоняемые внутрь и накапливающиеся эмоции неизбежно приведут к нервному срыву.

Этот миф пришел к нам из Японии, где проблему негативных эмоций решили по-своему – установили в офисах боксерские груши с фотоснимками начальников и позволили выплескивать негативные эмоции на них. В этой же стране существует целая сеть заведений, в которых можно написать имя разозлившего вас человека маркером на тарелке и разбить ее вдребезги о стену.

Подобное решение проблемы вдохновило европейских авторов, которые увидели в этом простейшее решение. Но так ли оно эффективно? После поединка с безответной грушей далеко не у всех людей эмоциональный фон выравнивается. Многие начинают злиться еще больше, осознавая, что били всего лишь грушу, а виновник подобных эмоций остался цел.

Гораздо лучше снимать психоэмоциональное напряжение при помощи физических упражнений. Выплескивая весь эмоциональный разряд в спортивном зале или в поединке на татами, вы можете направить свой негатив в максимально конструктивное русло.

Лучше всего начинать учиться контролю над собственными эмоциями, дабы потом не приходилось срочно искать выход неконтролируемому гневу.

Миф 3. Позитивные мысли – средство от плохого настроения

Откуда взялась уверенность в том, что позитивные мысли гарантированно должны вытеснить плохое настроение? У человека, чье настроение действительно испорчено, попытки переключиться на позитивные мысли может вызвать шквал негативных эмоций, потому как они кажутся насмешкой над испытуемым состоянием. Не лучше ли попытаться получить позитивные эмоции? Здесь нужно действовать, а не думать!

Миф 4. Самопоощрение может поднять самооценку

Люди, писавшие о том, что для того, чтобы повысить собственную оценку, нужно поощрять и хвалить самого себя, очевидно, не знакомы с тем, как она формируется. Самооценка человека складывается в самом начале на основании того, как характеризуют его окружающие. Неужели авторы статей о саморазвитии не заметили, как жалко выглядит похвала, высказанная самому себе? Она вызовет только самосожаление и мысли о том, что похвалить-то больше некому. У людей с разными уровнями самооценки сильно отличаются взгляды на себя в соотношении с окружающими. Советы по повышению самооценки нужно искать у профессиональных психологов, а не у авторов популярных изданий.

Миф 5. Оптимизм – ключ к успеху

В наши дни весьма популярно утверждение о том, что для того, чтобы стать успешным, нужно быть оптимистом с позитивным взглядом на вещи. Ответить на это утверждение можно поминанием о том, что все хорошо, что в меру и к месту. Излишний оптимизм так же губителен, как и излишний пессимизм. В жизни желательно стремиться к золотой середине, помня, что пессимизм помогает быть осторожным и осмотрительным, а оптимизм – видеть положительные стороны и предполагать успех.

Читайте далее «С чего начать саморазвитие?«

Оценка: 5,00 (голосов: 2)
Загрузка...
Просмотров: 1 072